Allgemein · 11. Oktober 2020
Der Darm ist unser größtes Immunorgan und ein Wunderwerk der Natur.

Rezepte  · 13. September 2020
Meine ersten Rohkostkuchen! Ich habe mich von einem Rezept aus dem Netz inspirieren lassen und dieses etwas abgewandelt.

Allgemein · 30. August 2020
Leider nehmen die meisten viel zu wenig davon zu sich. Optimal sind "5 am Tag" - also am besten 3 Portionen Gemüse und 2 Portionen Obst!

Rezepte  · 02. August 2020
Gesund, frisch, einfach zuzubereiten und super lecker! Die bunten Tomatensorten machen das Gericht auch optisch zu einem Highlight.

Allgemein · 12. Juli 2020
Was bedeutet eigentlich Achtsamkeit? Achtsamkeit bedeute im "Hier und Jetzt" zu leben. Sie bildet den Gegenpol zum oft hektischen und stressigen Alltag. Welcher sich damit natürlich auch auf unser Essverhalten auswirkt.

Rezepte  · 22. Juni 2020
Ein frisches und schmackhaftes Gericht für den Sommer!

Allgemein · 13. Juni 2020
Sinnvolle und nachhaltige Gewichtsabnahme klappt meiner Meinung nach am besten mit der Kombination Sport und Ernährung.

Allgemein · 07. Juni 2020
Ingwer ist ist nicht nur als Gewürz bekannt, sondern auch als uralte Heilpflanze.

Allgemein · 31. Mai 2020
Abwechslungsreiches Essen steht für eine gesunde Abwechslung. Besonders bunte Obst- und Gemüsesorten stehen hier ganz hoch im Kurs .

Rezepte  · 02. Mai 2020
Leckere vegane Nudelpfanne mit Räuchertofu, Paprika und Rucola.

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Jennifer Lichtner

Ernährungscoach (IHK)

 

Großherzog-Friedrich-Str. 99

66121 Saarbrücken

Tel.: +49 176 2064 8074

E-Mail: hello@lichtner-coaching.de

 

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