MENTAL COACHING

FOOD COACHING


"Manchmal zeigt sich der Weg erst, wenn man anfängt ihn zu gehen."  - Paulo Coelho


Hallo! Schön, dass du da bist!

Jennifer Lichtner 

Mental-Trainerin & Ernährungscoach (IHK)


MEIN ANGEBOT

Ganzheitliches Coaching mit Herz zur Erreichung

deiner individuellen Wünsche und Ziele.

MENTAL COACHING

Du wünschst dir eine positive Veränderung in deinem Leben und möchtest dein volles Potenzial ausschöpfen? Mit Hilfe der vielseitigen Methoden des Mental Coachings können unbewusste positive Kräfte effektiv genutzt werden, um neue Wege, Wünsche und Ziele zu definieren und zu verwirklichen.

FOOD COACHING

Du möchtest ab- oder zunehmen? Deine Ernährung optimieren oder umstellen? Ich unterstütze dich bei der langfristigen Erreichung deiner individuellen Ziele durch Analyse und schrittweise Optimierung deiner Ernährungsgewohnheiten und Einstellung dazu.  




Das Coaching ist auch online möglich!


Erfahre mehr über mich und meine Qualifikationen. 

 

Hast Du Fragen? Ich biete dir ein unverbindliches und kostenloses Informationsgespräch. 



KUNDENSTIMMEN

"Jennifer konnte mir Dank ihres Mental Coaching das Leben um einiges erleichtern. Ich kam zu ihr, da es für mich nicht möglich war Obst oder Gemüse jeglicher Art zu essen. Bereits nach der ersten Sitzung war es für mich schon wieder möglich einen Apfel zu essen. Dies konnte in den nächsten beiden Sitzungen weiter ausgebaut werden, sodass es mir mittlerweile viel einfacher fällt Obst bzw. Gemüse zu essen. Ich würde das Coaching jedem weiterempfehlen, weil es obwohl ich anfangs Zweifel hatte wirklich was gebracht hat! Jennifer ist als Coach super gelassen und vermittelt einem einen sicheren und ruhigen Ort um lösungsorientiert "Probleme" anzugehen. Ich würde es jederzeit wieder machen!."

 

Kathrin S., Saarlouis

"Das Mental Coaching war für mich eine ganz neue, wunderbare Erfahrung. Ich habe sehr viel über mich und meine Werte gelernt und konnte in kurzer Zeit eine Veränderung in meinem Mindset und meinem Selbstwertgefühl erreichen, da mir das Coaching den Mut gegeben hat, nach meinen Werten zu handeln. Jennifer hat mich sanft und emphatisch an der Hand genommen und mir das Gefühl gegeben, dass ich diese Veränderung ganz alleine geschafft habe. Mein mentaler Rückzugsort, den ich bei ihr in einer Sitzung gefunden habe, ist mittlerweile fester Bestandteil meines Alltags und für mich ein sicherer Rückzugsort zum Energie tanken to go geworden."

 

K.K., Saarbrücken

"Jennifers freundliche und herzliche Art hat sie mit Fachwissen unterstrichen und konnte so sehr gut auf meine persönliche Situation eingehen. Immer wieder überraschte sie mich mit neuen Ideen und Perspektiven. Besonders das ehrliche Feedback hat mir meine Ernährungsweise vor Augen geführt und so Anreize für Veränderungen geschaffen. Bei diesen Veränderungen stand mir Jennifer dann immer mit viel Fachwissen und guten Ratschlägen zur Seite. Auch wenn Probleme auftauchten konnten wir immer gemeinsam individuell auf mich eingehen. Alles in allem eine sehr angenehme und zielführende Zusammenarbeit, für die ich mich auch herzlich bedanke."

 

K.R., Kamp-Bornhofen



BLOG

Auf meinem Blog findest du meine Artikel zu verschiedenen Themen sowie Rezepte.

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Jennifer Lichtner

Mental-Trainerin & Ernährungscoach (IHK)

Schumannstraße 23c

66111 Saarbrücken

E-Mail: hello@lichtner-coaching.de

 

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