MENTAL COACHING

FOOD COACHING


"Manchmal zeigt sich der Weg erst, wenn man anfängt ihn zu gehen."  - Paulo Coelho


Hallo! Schön, dass du da bist!

Jennifer Lichtner 

Mental-Trainerin & Ernährungscoach (IHK)


MEIN ANGEBOT

Ganzheitliches Coaching mit Herz zur Erreichung

deiner individuellen Wünsche und Ziele.

MENTAL COACHING

Du wünschst dir eine positive Veränderung in deinem Leben und möchtest dein volles Potenzial ausschöpfen? Mit Hilfe der vielseitigen Methoden des Mental Coachings können unbewusste positive Kräfte effektiv genutzt werden, um neue Wege, Wünsche und Ziele zu definieren und zu verwirklichen.

FOOD COACHING

Du möchtest ab- oder zunehmen? Deine Ernährung optimieren oder umstellen? Ich unterstütze dich bei der langfristigen Erreichung deiner individuellen Ziele durch Analyse und schrittweise Optimierung deiner Ernährungsgewohnheiten und Einstellung dazu.  




Das Coaching ist auch online möglich!


Erfahre mehr über mich und meine Qualifikationen. 

 

Hast Du Fragen? Ich biete dir ein unverbindliches und kostenloses Informationsgespräch. 



KUNDENSTIMMEN

"Durch das Coaching haben sich meine Einstellung und mein Umgang mit Essen und dadurch meine komplette Lebensweise verändert. Die Organisation und die Planung der anfänglichen Umstellung wurden zu Routinen und konnten sich dadurch perfekt in meinen Alltag integrieren. Ich fühle mich gesünder und fitter und habe Spaß daran neue gesunde Lebensmittel auszuprobieren."

 

Anne G., Saarbrücken

"Jennifers freundliche und herzliche Art hat sie mit Fachwissen unterstrichen und konnte so sehr gut auf meine persönliche Situation eingehen. Immer wieder überraschte sie mich mit neuen Ideen und Perspektiven. Besonders das ehrliche Feedback hat mir meine Ernährungsweise vor Augen geführt und so Anreize für Veränderungen geschaffen. Bei diesen Veränderungen stand mir Jennifer dann immer mit viel Fachwissen und guten Ratschlägen zur Seite. Auch wenn Probleme auftauchten konnten wir immer gemeinsam individuell auf mich eingehen. Alles in allem eine sehr angenehme und zielführende Zusammenarbeit, für die ich mich auch herzlich bedanke."

 

K.R., Kamp-Bornhofen

"In Jennifer hatte ich einen super kompetenten und vor allem einfühlsamen Coach. Ich war vorher schon gut informiert über Ernährung konnte aber sehr viele praktische Tipps, Rezepte und vor allem Sicherheit im Umgang mit Ernährung mitnehmen. Jennifer hat mir gezeigt, wie ich die Signale meines Körpers besser verstehe und mir geholfen, mehr Ruhe und Me-Time in meinen stressigen Alltag zu bringen. Ich würde das Coaching jederzeit noch mal machen."

 

Catherina K., Saarbrücken



BLOG

Auf meinem Blog findest du meine Artikel zu verschiedenen Themen sowie Rezepte.

Mental Coaching

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Jennifer Lichtner

Mental-Trainerin & Ernährungscoach (IHK)

Großherzog-Friedrich-Str. 99

66121 Saarbrücken

Tel.: +49 176 2064 8074

E-Mail: hello@lichtner-coaching.de

 

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