Viele Menschen, die zum ersten Mal zu mir kommen, fragen sich natürlich "Was passiert da eigentlich genau?" Manchmal auch verbunden mit einer gewissen Skepsis – denn die meisten kennen Hypnose bisher nur aus dem Fernsehen oder von der Bühne.
Showhypnose vs. Hypnose Coaching
Was viele kennen, ist die Showhypnose – Menschen auf der Bühne die plötzlich wie Hühner gackern oder steif wie ein Brett zwischen zwei Stühlen liegen. Das ist Unterhaltung. Und es hat mit dem was ich tue herzlich wenig zu tun.
Beim Hypnose Coaching geht es darum, einen sicheren, geschützten Raum zu schaffen in dem echte, nachhaltige Veränderung möglich wird. Du behältst die ganze Zeit die Kontrolle und wirst niemals etwas tun oder erleben, das du nicht möchtest.
Zuerst: das Gespräch
Bevor irgendetwas passiert, sprechen wir erst Mal ganz ausführlich. Ich möchte genau verstehen wo du stehst und was du dir wünschst. Wir formulieren gemeinsam ein klares, realistisches Ziel – denn ohne konkretes Ziel gibt es kein sinnvolles Hypnose Coaching. Alles in deinem Safe Space.
Dann: die Entspannung
Ich führe dich Schritt für Schritt in einen tiefen Entspannungszustand – durch gezielte Sprache und ruhige Anleitung. Viele beschreiben diesen Zustand als sehr angenehm, ähnlich wie das Gefühl kurz vor dem Einschlafen. Du schläfst nicht. Du bist die ganze Zeit bei dir. Übrigens: Du sitzt dabei ganz bequem auf einem Stuhl – keine Liege, kein Dunkelraum. Einfach du, ein ruhiger Raum und meine Begleitung.
Die eigentliche Arbeit
Eine Sitzung bei mir ist kein Monolog. Ich spreche mit dir – auch während der Hypnose. Ich stelle gezielte Fragen und begleite dich aktiv durch den Prozess. Jede Sitzung ist deshalb anders – ganz individuell für dich.
In diesem offenen Zustand ist dein Unterbewusstsein besonders zugänglich. Genau dort sitzen viele Muster, Glaubenssätze und Blockaden die uns im Alltag hartnäckig begleiten. Hier setzen wir an – um Bilder zu verankern, deine eigenen Ressourcen zu aktivieren und neue Wege zu ermöglichen.
Zum Abschluss – und danach
Am Ende führe ich dich wieder ins Hier und Jetzt zurück. Wir sprechen dann noch darüber was du mitgenommen hast – denn Erkenntnisse aus der Sitzung sind wichtig und wollen auch im realen Alltag umgesetzt werden. Je nach Thema bekommst du kleine Übungen und Tools für zu Hause mit, die das Erarbeitete festigen und vertiefen. Denn Veränderung findet nicht nur in der Sitzung statt – sie entfaltet sich im Alltag.
Viele sagen danach, sie fühlen sich ruhiger und klarer – und oft überrascht, wie angenehm es war. Vor allem über die Bilder und Erkenntnisse, die man dabei bekommt.
Wenn du neugierig geworden bist, schreib mir gerne. Ich biete dir ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch von ca. 15 Minuten.
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