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Smoothie Bowl zum Mitnehmen

Praktisch zum Mitnehmen in einem Einmachglas. Ich habe einfach ein gebrauchtes und gereinigtes Schokocremeglas verwendet.

 

Im Mixer Mengen nach Belieben vermischen:

  • Mango (frisch oder TK)
  • Ananas
  • Sauerkirschen (TK)
  • Haferflocken
  • Dinkelkleie
  • Leinsamen
  • Hafermilch

Topping (Mengen auch nach Belieben):

  • Ananas in Stücken
  • Himbeeren
  • Pistazien zerkleinert
  • Kokosflocken

Ich habe immer einige Obstsorten als Tiefkühlware da, falls es mal kein frisches Obst gibt oder ich nicht einkaufen kann. Lass es Dir schmecken!

 

Jennifer Lichtner

Ernährungscoach (IHK)

 

Großherzog-Friedrich-Str. 99

66121 Saarbrücken

Tel.: +49 176 2064 8074

E-Mail: hello@lichtner-coaching.de

 

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