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Smoothie Bowl zum Mitnehmen

Praktisch zum Mitnehmen in einem Einmachglas. Ich habe einfach ein gebrauchtes und gereinigtes Schokocremeglas verwendet.

 

Im Mixer Mengen nach Belieben vermischen:

  • Mango (frisch oder TK)
  • Ananas
  • Sauerkirschen (TK)
  • Haferflocken
  • Dinkelkleie
  • Leinsamen
  • Hafermilch

Topping (Mengen auch nach Belieben):

  • Ananas in Stücken
  • Himbeeren
  • Pistazien zerkleinert
  • Kokosflocken

Ich habe immer einige Obstsorten als Tiefkühlware da, falls es mal kein frisches Obst gibt oder ich nicht einkaufen kann. Lass es Dir schmecken!

 

Mental Coaching

Food Coaching

 

Jennifer Lichtner

Mental-Trainerin & Ernährungscoach (IHK)

Großherzog-Friedrich-Str. 99

66121 Saarbrücken

Tel.: +49 176 2064 8074

E-Mail: hello@lichtner-coaching.de

 

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